ハーバード大学の研究で長期にわたり調査を行い、 幸せな人生を送っている人は人数の少ない大いに関わらず、 信頼できる人間が周りにいて、良い人間関係を持っている人の幸福度が高いとのことです。 良い人間関係を持っているということは、相手のことを思っ…

最近、格闘技を始めました。 運動は脳にいい事が分かっていますが、私は少し負荷の掛かる運動をする事で、 身体的には少しキツイですが、精神的には良さそうな気がしています。 これから様子を見ていきたいです。