今週のお題「大移動」 仕事で訪問先の移動を徒歩で1時間以上していると気持ちがスッキリします。

最近、格闘技を始めました。 運動は脳にいい事が分かっていますが、私は少し負荷の掛かる運動をする事で、 身体的には少しキツイですが、精神的には良さそうな気がしています。 これから様子を見ていきたいです。